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Regolamento: qua troverai consigli utili per la dieta e ricette sfiziose che non fanno ingrassare
Ecco una ricetta semplice per un tortino di spinaci:
Ingredienti:
- 300 g di spinaci freschi
- 200 g di ricotta
- 2 uova
- 50 g di parmigiano grattugiato
- Sale e pepe q.b.
- Noce moscata q.b.
- Olio extravergine d'oliva q.b.
Istruzioni:
1. Lavare e cuocere gli spinaci in acqua bollente per circa 3-5 minuti. Scolarli e strizzarli bene per eliminare l'acqua in eccesso.
2. In una ciotola, mescolare gli spinaci con la ricotta,... See More...
Ingredienti:
- 300 g di spinaci freschi
- 200 g di ricotta
- 2 uova
- 50 g di parmigiano grattugiato
- Sale e pepe q.b.
- Noce moscata q.b.
- Olio extravergine d'oliva q.b.
Istruzioni:
1. Lavare e cuocere gli spinaci in acqua bollente per circa 3-5 minuti. Scolarli e strizzarli bene per eliminare l'acqua in eccesso.
2. In una ciotola, mescolare gli spinaci con la ricotta,... See More...
Ecco una ricetta leggera e gustosa per un petto di pollo alla griglia con verdure:
Ingredienti:
- 2 petti di pollo
- 1 limone (succo e scorza)
- 2 cucchiai di olio d'oliva
- 2 spicchi d'aglio, tritati
- Erbe aromatiche fresche (rosmarino, timo, prezzemolo)
- Sale e pepe q.b.
- Verdure a scelta (zucchine, pomodorini, peperoni)
Istruzioni:
1. In una ciotola, mescolare il succo e la scorza di limone con l'olio d'oliva,... See More...
Ingredienti:
- 2 petti di pollo
- 1 limone (succo e scorza)
- 2 cucchiai di olio d'oliva
- 2 spicchi d'aglio, tritati
- Erbe aromatiche fresche (rosmarino, timo, prezzemolo)
- Sale e pepe q.b.
- Verdure a scelta (zucchine, pomodorini, peperoni)
Istruzioni:
1. In una ciotola, mescolare il succo e la scorza di limone con l'olio d'oliva,... See More...
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